Wednesday, October 9, 2013

Menu Diet - Tortila & sambal Udang

That day saja la duk cari apa ntah kat Tesco
tetiba terpandang ngan totila ni. 
sekali tengok ala ala capati..tapi dia tebal sikit dari capati.
Memandangkan ianya Whole Meal, so aku rembat la kan

Sebelum ni tak pernah pun nak melayan menda gini
ate sejak berdiet kena la pelbagaikan juadah agar tak jemu.

even tengah dok menaip entry ni pun, otak dah ada menu untuk berbuka tau
hahaha...sabor je lan, pandai la otak ni dok oalah itu ini kan..

totila tu aku belah dua, aku garingkan sekali lagi kat grille Pan.
Makan garing garing dan panas panas baru best Kan.. kan..

Ok.. kita ke cara memasak sambal udang tu agar menjadi menu diet pulak ye.

bahan bahan
5-6 ekor udang sederhana besar 
10-15 tangkai cili kering di rebus/di rendam
2 ulas bawang besar ( sebiji di mesin 1 dihilis nipis)
2 sudu oilve oil
1/2 sudu gula perang
garam secukup rasa

Cara memasak
Cili dikisar bersama sebiji bawang besar
Panaskan kuali kemudian masukkan bahan kisar
bila mendidih masukkan olive oil
kemudian masukkan udang kemudian masukkan garam secukup rasa
bila nampak udang dah masak
masukkan hirisan bawang.



Note: Jangan la ingat aku makan menda ni je. aku makan la jugak buah buahan.

at

14 comments:

  1. elOctober 9, 2013 at 4:40 PM

    skun ni aku goreng sayur2 pun pakai olive oil
    sekali laki aku jerit..mahalllllllllllllll taw olive oil hahaha
    bila ckp nak sihat x?yelahhhhhhh hahaha

    ReplyDelete
    Replies
    1. wantieOctober 10, 2013 at 12:38 PM

      stock olive oil aku pun dah tinggal ciput je. nanti aku nak gi yta beli

      Delete
  2. RinnaOctober 9, 2013 at 4:52 PM

    Sedapnyaa... :)

    ReplyDelete
  3. UnknownOctober 9, 2013 at 6:11 PM

    suka makan sambal udang tu....

    ReplyDelete
    Replies
    1. wantieOctober 10, 2013 at 12:43 PM

      sambal udang... semua orang suka. even yg elergik pun nak jugak makan ambal udang kan..

      Delete
  4. UnknownOctober 9, 2013 at 6:12 PM

    suka makan sambal udang tu....

    ReplyDelete
  5. ::NureeN::October 10, 2013 at 9:30 AM

    mavelousss... terangkat tgk udang tue

    ReplyDelete
    Replies
    1. wantieOctober 10, 2013 at 12:44 PM

      dah terangkat masuk dalam perut k. T pun. ngeee

      Delete
  6. Ena's StoriesOctober 10, 2013 at 10:53 AM

    makan mcm ni pun da kenyang kan..
    sambal yg menggoda!

    ReplyDelete
    Replies
    1. wantieOctober 10, 2013 at 12:44 PM

      tu la sebiji totila tu pun dah kenyang tau.. mingkin tortila tu banyak serat kot.

      Delete
  7. NastynaOctober 10, 2013 at 4:42 PM

    Buat tortilla wrap pun sedap ni. Selalu buatkan benda ni untuk bekal papa JJ bawak gi kerja, senang nak makan.

    ReplyDelete
  8. UnknownOctober 11, 2013 at 8:22 AM

    Sya kalo roti tortilla nie mkn mcm tu tanpa ape2 lauk je pn ok je

    ReplyDelete
  9. dear aniesOctober 11, 2013 at 12:49 PM

    kalu sy nak rembat udang je bleh x? ;-)

    ReplyDelete